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안녕하세요. 오늘은 9월제철 과일인 감에 대해서 알아보려고 합니다. 맛있는감 고르는 법 그리고 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 그거 맛있는감 ? ^^;; 옛말에 감나무 밑에 기대서기만 해고 건강해진다 라는 말이 있을 정도로 감은 영양이 풍부한데요. 곶감과 홍시가 되는 감도 맛있지만 어떤 과일보다 영양소가 풍부한 단감은 누구나 부담없이 먹을 수 있어서 좋습니다. . 맛있는감 효능에 대해 알아보고 주의해야 할 단감의 부작용 그리고 감 고르는 법과 보관법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 혈관계 질환을 예방하는 감효능이입니다 감의 효능 중 최고라고 할 수 있는데요.. 팩틴과 식물섬유가 풍부해 모세혈관을 튼튼하게 만들어 고혈압이나 동맥경화 예방에 도움을 준다고 해요 다량의 비타민C가 함유되어 있는 감잎을 말..

여름은 덥지만 맛있는 제철 과일이 많이 나는 계절이라 기다려지는 계절이기도 합니다. 이번에는 여름제철과일 인 자두를 알아보도록 하겠습니다. 자두 생각만해도 벌써 그 새콤달콤한 맛에 침이 고이는데 과연 맛있는자두 는 어떤 것인지 고르는 법도 알아보고 여름제철과일 자두를 오래 먹는 방법에 대해서도 소개해드리도록 하겠습니다. 여름제철과일 맛있는자두! 여러분은 얼마나 알고 드시나요? 자두는 복숭아와 마찬가지로 장미과 벚나무속에 속하는 과수로 그 종류가 무려 30여 종이 넘는다고 합니다. 하지만 이 30여 종 중 재배 가치를 인정받는 자두는 단, 3종뿐! 동양계 자두, 유럽계 자두, 미국 자두가 그 주인공인데요. 동양계 자두의 대표적인 품종은 과피가 빨갛고 과육이 노란 것과 껍질이 녹색이고 과육이 새빨간 것이 있..

요즘 마트에 맛있는포도가 눈에 들어옵니다. 이제 바야흐로 포도의 계절이 돌아온것 같습니다. 그래서 이번엔 맛있는포도 초이스 와 효능에 대해 알아보겠습니다. 제가 제일 좋아하는 과일도 바로 포도랍니다. 자 먼저 맛있는포도 의 성분과 효능을 알아봅시다. 포도는 비타민과 유기산이 풍부합니다. 피로회복과 신진대사에 좋은 각종 비타민도 풍부하게 들어 있습니다 ​ 포도의 붉은색은 안토시아닌과 씨에 들어 있는 폴리페놀은 항산화 물질로 알려져 있습니다. 이 항산화 성분은 혈전을 막아 심장질환과 뇌졸증을 예방해줍니다. 특히 안토시아닌은 피로회복과 눈에 좋은 영향을 주는 성분입니다. ​ 포도는 생과일 그대로 먹는 경우가 많습니다 하지만 포도는 포도주로 탄생하기도 하고 잼으로 우리의 입맛을 행복하게 만들어 줍니다 때론 건과..

안녕하세요. 지난 시간에 맛있는 사과 고르는 법에 대해서 이야기를 했는데 지인중에 한명이 사과효능 에 대해서도 다뤄달라고 해서 이번에는 본격적으로 사과효능 에 대해 탐구하려 합니다. 사과는 우리 주위에서 쉽게 접할 수 있는 맛있는 과일이기도 한데 개인적으로도 좋아합니다. 그냥 먹어도 맛이 있고 주스나, 즙으로도 먹을 수 있으며 다양한 요리에도 쓰이고 있습니다 ​ 우리 몸에 이로운 점들이 많기 때문에 적당량 먹어주면 큰 도움을 줄 수 있습니다. 그럼 지금부터 사과효능에 대해 좀 더 자세히 어떤 좋은 점들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다 ​ ​ ​ 사과효능 변비예방 많은 사람들이 알고 있는 효과 중 하나이기도 합니다. 껍질에는 식이섬유가 다량 포함되어 있어 소화 운동을 촉진시켜줍니다. 그리고 변을 통하여 지방..

안녕하세요~ 이제 조금있으면 사과가 출하될 계절이 다가오고 있습니다. 맛있는사과 가 어떤건지 사보면 저같은 똥손은 다 맛이 없는 사과만 고르게 되더라고요. 그래서 오늘은 맛있는사과 고르는법 을 알아볼려고 합니다. 잘 보시고 따라오셔서 맛있는 사과 고르는법 을 숙지하셔서 저처럼 실패하지 마시고 잘 선택하시길 바랍니다. 먼저, 과일을 볼 땐 제일 먼저 겉모습 즉 외관을 꼼꼼히 살펴보는 습관을 들이는게 좋답니다 과일도 겉에 뾰루지나 툭 튀어 나온 것 없이 전체적으로 매끈한지 상처나 흠짐이 있는지 없는지를 가장 먼저 확인 해야 한답니다 맛있는사과 고르는법 첫번째는 사과의 색을 보는것입니다! 사과의 색을 보고 고르실 때 제일 먼저 하실 일은 꼭지부분이나 사과 옆모습이 아닌 사과 꼭지 반대편을 꼭 확인해서 덜 익은..

지금 2021년 8월 23일 오후부터 태풍 오마이스가 상륙하면서 제주도 남해안에 많은 비와 강풍이 예상되고 있습니다. 우리나라에 상륙한 올해 1호 태풍인 오마이스를 필두로 하여 가을장마와 태풍이 예상된다 합니다. 이 시점에 태풍원리에 대해 궁금증이 생겼습니다. 그래서 한번 태풍원리 를 살펴보고 태풍에 대한 이모저모를 알아보도록 하겠습니다. ​ 태풍원리 ​ 태양의 많은 열에너지를 받는 적도 부근 바다에는 대류구름들이 만들어지게 되는데, 이러한 종류의 대류 구름들이 저기압을 형성 시켜 태풍 구름으로 발전합니다. 이어서 지구 자전의 영향으로 상승기류가 회전하고 태풍이 회전하여 원심력으로 구름이 밖으로 밀려나가 태풍의 눈이 형성됩니다. 그러므로 상승기류와 지구 자전이 태풍원리 의 형성요인이 됩니다. ​ ​ ​ ..

안녕하세요. 당구시리즈로 이야기를 진행중입니다. 지난시간에는 사구당구와 삼구당구에 대해서 살펴보았고 이번에는 여사친이나 여친당구 하기 좋은 포켓볼에 대해 알아보겠습니다. 요즘 연인끼리의 데이트나 친구들과의 모임때 당구장도 많이 갑니다. 예전에는 담배연기 자욱한 아저씨들의 공간이었다면 요즘에는 금연공간도 많이 생겼고 여자들도 쉽게 흥미를 느낄 포켓볼 다이가 많이 있습니다. 그렇다면 이번에는 여친당구 전용인 포켓볼 룰에 대해 알아보겠습니다. 일반적으로 포켓볼은 8개의 볼로 게임하는것과 9개의 볼로 게임하는 방법이 있습니다. 보통 8볼을 가지고 게임들을 많이 하는데 포켓볼 규칙은 아래와 같습니다. 포켓볼 당구공의 구성은 1에서 7번공이 단색으로 되어있고, 9에서 15번공이 띠를 두른 줄무늬로 되어있고, 마지막..

안녕하세요 지난 시간에 당구에 대해서 전반적인 상황을 얘기하면서 특별히 사구당구를 얘기했습니다 오늘은 삼구당구룰 을 알아보겠습니다 당구 게임을 즐기고 있지만 특히 점수 계산을 못하시는 분들이 있습니다. 당구의 경우 스포츠로 분류가 되어 있는 것으로 기본적인 점수 계산방법과 룰이 있는데요. 당구의 경우 삼구,사구, 포켓볼로 구분되어 있습니다. 가장 기본적인 당구 경기 중에서 삼구당구룰 게임 방법 및 규칙에 대해 알아볼까요? 먼저, 삼구당구룰 은 흰색, 노란색, 빨간색 공 3개로 하는 경기를 말합니다! ​ 흰공과 노랑공을 내편과 상대편이 나눠서 정한 후에 게임을 시작합니다 당구 3구를 즐기시는 것도 좋지만 가장 기본이 있는데요 바로 3구 점수 계산하는 방법입니다. 3구의 경우 흰색, 노란색, 빨간색 공3개를..

오늘은 당구에 대해서 알아보려고 합니다. 저도 당구를 자주 쳤었는데 사구당구 를 많이 쳤습니다. 그래서 이번에 당구에 대한 전반적인 내용과 특별히 사구당구 룰에 대해서 집중적으로 다루려합니다. ​ 1. 당구의 역사 ​ 당구는 BC 400년경에 그리스에서 실시되었다고 전해지며, 현대식 당구의 기원은 영국 기원설과 프랑스 기원설로 나뉘어졌습니다. 우리나라에서는 1910년 순종 때 창덕궁 동행각에 2대의 당구대( 당시 명칭 : 옥돌대 )가 설치되면서 한국 당구의 역사가 시작된 것으로 알려져 있습니다. 14세기 영국에서 많이 하던 크리켓이 실내에 들어오면서 당구 비슷한 경기로 발전했다는 이야기도 종종 들을 수 있습니다. ​ ​ 2. 경기 당구대 규격 ​ 당구대는 종목에 따라 크기와 높이가 다르지만, - 국제식 ..

선선한 날씨가 계속 이어지고 있습니다. 이제 야구도 막바지에 들어가고 있습니다. 그래서 오늘은 특별히 야구공스펙 에 대해 알아보려 합니다 첫번째 야구공스펙 실밥 개수는? 제조사마다 야구공의 무게는 다르지만 실밥 개수는 108개로 동일합니다. 두번째 야구공스펙 야구공의 공정은? 야구공은 마무리 작업인 실밥 작업 때 수작업으로 한 땀 한 땀 만듭니다. 이건 기계로 대체하지 못하는 부분인데요. 사람들이 자리에 앉아 바느질을 해서 가죽을 꿰맵니다. 세번째 야구공스펙 메이저리그에서 진흙을 묻힌공? 간혹 메이저리그 경기를 보다 보면 투수가 쥐고 있는 공이 분명 새것임에도 불구하고 누렇게 보이는 경우가 있습니다. 이건 바로 레나 블랙번 베이스볼 러빙 머드사에서 만든 매직 머드가 발라져있기 때문입니다. 메이저리그 공식..