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이제 더위도 한풀 꺾였습니다. 요즘 마트마다 복숭아들이 많이 나오기 시작하는데요 말랑이 ? 딱딱이 ? 여러가지 종류가 많습니다 그래서 오늘은 말랑이 딱딱이 복숭아에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 1. 복숭아 종류 복숭아 종류가 참 많습니다. 품종만해도 70여가지가 넘는 다고 합니다. ​ 일단 크게는 말랑이 복숭아 딱딱이 복숭아로 나뉘게 됩니다 그리고 말랑이 복숭아는 이렇게 백도 계열과 황도 계열로 나뉘게 됩니다 대체적으로 백도 계열의 복숭아가 황도 계열보다 당도가 더 높다는 사실 알아두시기 바랍니다. 2. 말랑이 딱딱이 복숭아 고르는법 첫번째 복숭아는 일단 꼭지 부분을 잘봐야 합니다 꼭지에 구멍이 뻥 뚫렸다면 아마도 씨까지 좋지 못할겁니다 복숭아는 꼭지와 씨가 연결되어 있거든요 이런 복숭아는 씨가..

레드푸드 토마토가 빨갛게 익으면 의사얼굴이 파랗게 질린다는 유럽속담이 있습니다 그만큼 건강에 좋은 토마토다 보니 토마토를 많이 섭취하면 병원에 갈일이 없어진다는 얘기입니다. 요즘처럼 면역력 키우는 데는 좋은 과일로 준비한 레드푸드 토마토 아침 식탁 위에 올리면 좋을거 같습니다 ​ ​ 요즘은 대세는 레드푸드 토마토 슈퍼푸드인 토마토 고르는 법을 알아보겠습니다 슈퍼푸드 레드푸드 토마토 , 많이들 드시나요? ​ 싱그럽고 발그스름한 대표주자 레드푸드 토마토는 주로 갈아드시거나 잘라서 드시는 생식용으로 많이 드실텐데요. ​ 자 이제 레드푸드 토마토 고르는 법과 보관법을 시작하겠습니다. 1. 고르는 법 토마토는 크게 동양종토마토, 유럽종토마토 둘로 나눠집니다. 우선 토마토를 고르실때 토마토 드시는 방법에 따라 품종..

이제 열대야도 지나가고 제법 선선해지고 있습니다. 김장시즌이 다가오면서 김장용 배추 고르는 법에 대해 알아보겠습니다 배추는 사계절 내내 재배되어 우리의 식탁에 빠지지 않고 올라오는 친근한 채소입니다. 대표적으로는 김장용 배추로 만드는 김치, 그리고 전이나 국 등 많은 요리에 활용이 되고 있는데요. ​ 오늘은 김치를 잘 담그기 위해 좋은 김장용 배추 잘 고르는 방법을 알려드리겠습니다:) ​ ​ ​ ​ 1. 무게 김장용 배추를 들어보았을 때 속이 꽉 차 묵직한 느낌이 들어야 하며, 그 무게는 3~4kg 정도 되는 것이 가장 좋습니다. 크기가 과하게 큰 배추나 무게가 덜 나가는 배추는 피하는 게 좋아요. 무게가 너무 가벼운 배추는 속이 비어있을 가능성이 크답니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ 2. 모양 줄기 부분을 ..

올림픽이 끝나고 여운이 가시지 않는데 그중에서 아쉬웠던 종목을 꼽자면 태권도가 아닐까 싶습니다. 종주국 자존심도 지키지 못하고 또 태권도가 발펜싱 논란에 휩싸이며 개선의 여지가 필요해 보입니다. 오늘은 간략하게 태권도룰 에 대해 알아보겠습니다. ​ 올림픽 태권도룰 과 라운드 그리고점수로 결정짓는 경기방식 입니다 센서 등에 대해 알아보겠습니다. 1. 태권도란 아시다시피 태권도는 우리나라 고유의 무술이며 우리나라를 대표하는 스포츠 종목으로 알려져 있습니다 기본적으로 품새를 통한 기술을 익히는 것을 시작으로 발차기 나주먹지르기 등 두사람의 기량을 겨루는 종목이라 볼수 있습니다 각 장마다 품새가 다르며 이러한 기본기를 밑바탕으로 응용해서 발차기를 하게 된답니다. 본격적으로 태권도룰 점수로 결정짓는 경기방식 입니..

오늘은 동계스포츠 중에 가장 남성적인 스포츠라 할수 있는 아이스 하키에 대해 알아보겠습니다 아이스하키란, 일반 하키를 아이스 링크 위에서 할 수 있게 변형된 동계스포츠라고 할수 있습니다. 아이스하키 전용 스케이트를 신고 격한 몸싸움을 벌이며 아이스 링크 위에서 벌이는 경기입니다. 경기시간 아이스하키는 1피리어드(20분)씩 경기시간 사이사이에 15분간의 휴식시간을 갖고 3피리어드로, 총 1시간 동안 진행되는 경기입니다. 토너먼트 경기의 경우, 무승부가 나면 10분 동안 연장전을 해서 10분 안에 먼저 점수를 따내는 팀이 승리하게 됩니다. 하지만 리그전에서는 무승부에서 경기를 끝냅니다. 경기 규칙 아이스하키의 기본적인 규칙은, 후보 선수를 포함한 총 선수의 수는 2명의 골키퍼와 20명의 플레이어입니다. 링크..

올림픽 시즌이라 그런지 여러 스포츠에 대해 궁금증이 생깁니다 그래서 이번에는 핸드볼에 대해 준비를 해보았습니다. 자 그럼 다같이 핸드볼에 대해서 알아봅시다 우선 핸드볼 진행 방식을 알아보겠습니다. 핸드볼은 7명이서 경기가 진행됩니다. 패스 혹은 드리블로 상대편 골에 넣으면 1점이고 드리블 없이 4걸음 이상이 되버리면 파울이 됩니다. 농구랑 비슷하죠~ 근데 골대는 축구랑 비슷합니다 또.. ㅎ 중학교때 축구했던 골대가 지금보니 핸드볼 골대였네요 ㅎ 대신 핸드볼의 오버스텝 3걸음까지는 가능하죠. ​ 핸드볼은 정말 스피드하게 진행됩니다. 한 명의 선수가 공을 3초 이상 가지고 있으면 안됩니다. 규정시간내에 승부가 나지 않을시 연장전에 들어갑니다. ​ 연장전에서 승부가 나지 않으면 7m 스로로 결정이 이루어지게 ..

올림픽 축구팀 아쉬운 결과가 있었습니다. 열심히 뛰었던 우리 선수들 수고많았습니다. 이시간에는 축구경기 룰에 대해서 알아보겠습니다. 2019년도 부터 개정되었던 축구 룰도 알아보겠습니다 1. 축구의 룰 기본적으로 축구는 골키퍼 한명 포함해서 한팀당 총 11명의 필드플레이어가 전반 45분 후반 45분동안 경기를 펼칩니다 전후반사이의 시간은 15분이며 추가시간은 교체나 데드볼된 시간들을 고려해서 부여됩니다 ​ 선수를 손으로 과도하게 밀거나 잡으면 파울이 불리고있으며 하얀선 밖으로 공이나가면 공을 고정시켜놓고 공을 킥합니다. 공을가지고있는 상태에서 파울을 당하면 파울지점에 공을 고정해놓고 공을 킥합니다. ​ 총경기시간동안 승부가 나지않으면 연장전에 돌입합니다 연장전에서도 승부가 나지않으면 승부차기로 진행됩니다..

최근 케이블 방송에서 각종 스포츠의 은퇴한 레전드들이 함께모여서 농구를 하는 프로그램이 있었습니다. 안그래도 농구를 좋아하였는데 좋아하는 선수들이 등장해서 재미있는 장면도 연출하여서 빼놓지 않고 보았습니다. 그래서 오늘은 농린이도 쉽게 배울수 있도록 농구에 대해서 알아볼까 합니다. 1. 경기시간 농구 경기는 보통 4개의 쿼터로 진행합니다. 1쿼터당 10분 씩 총 40분동안 더 점수를 많이 내는 팀이 승리합니다. ​ 단, 미국 NBA는 한 쿼터당 12분이라고 합니다. 농구는 선수 교체 제한이 없어서 한 경기에서 많은 선수를 만나볼수 있다는 매력도 가지고 있습니다. ​ 2. 득점 ​ 3점 슛 라인 안에서 골을 넣으면 2점, 밖에서 넣으면 3점의 점수를 획득할 수 있습니다. 단 3점슛 라인 밖에서 넣었다 할지..

오늘은 자취생들이 라면 다음으로 많이 찾는다는 간장계란밥을 도전해봤습니다. 저도 갑작스럽게 자취하게 되면서 먹거리에 대한 부담을 느끼다가 오늘 처음 해먹어봤는데 쉽고 간편하고 또 맛있는 요리인거 같습니다. 똥손인 저도 만들정도니 왠만한 분들은 다 쉽게 하리라 믿어의심치 않습니다 ㅎㅎ ​ 레시피라 뭐 하지만 써봅니다 ​ ​ ​ 1. 재 료 준 비 밥 1그릇, 계란3개(큰 계란이면 2개도 가능, 후추로 밑간) 식용유 1스푼, 대파채썬 것 진간장2스푼, 참기름 반스푼 , 깨소금 한꼬집 2. 요리법 1) 프라이팬에 식용유 붓고 예열하다가 대파채썬 걸 볶아주세요 대파를 볶을 때 대파에서 맛있는 즙이 나오고 식감도 좋습니다. 전 사진찍는다고 설쳐대다가 조금 까맣게 됐습니다. 괜찮습니다. 간장에 물든거라 하죠 뭐 하..

​오늘은 우리나라에서도 인기가 많은 야구에 대해 포스팅을 하려합니다. 아울러 이번 도쿄올림픽에서 금메달도 내심 기대해봅니다. 1. 야구의 역사 ​ 야구의 기원에 대해서는 세 가지 설이 있습니다. 첫번째는 13세기에 영국에서 시작된 라운더스 (Rounders → 배트와 공, 베이스를 사용한 놀이 )가 되고, 이것이 발달하여 야구가 되었다는 것입니다. 1939년 뉴욕 도서관의 헨더슨이란 사람이 조사한 결과, 1750년 이전에도 영국에서는 배트와 공을 사용하는 베이스볼이라는 것이 있었고, 1789년 출판된 그림책에 삽화가 그려져 있는 베이스볼이라는 제목의 시가 발견된 것으로 보아 이것이 두번 째 설입니다. 이밖에도 미국대륙이 발견되기 전 러시아에 라프타라는 배트와 공으로 하는 경기가 있었는데 이것을 모방한 것..