이번시간에는 요즘 제철인 포도에 대해서 알아보려고 합니다. 맛있는 포도 저도 앉아서 그자리에서 한송이 뚝딱 하는데요 여러분들이 궁금해할 포도 열량 , 포도효능 , 맛있는 포도 고르는법 , 보관법 등을 알아볼까합니다. 먼저, 포도 칼로리 입니다. 포도 열량 은 100g 당 60kcal 입니다. 8월~10월이 제철인 포도는 과일의 여왕이라고도 불리울 만큼 비타민과 유기산이 풍부합니다 포도효능 포도에는 당분(포도당,과당)이 많이 들어있어 피로회복에 좋고비타민A,B,A2,C,D등이 풍부해서 신진대사를 원할하게 한다고 합니다. 포도가 심혈관 질환 발병률을 감소 시키고 예방에도 도움을 준다고 합니다. 또한 포도는 콜레스토롤 흡수를 저해하고 포도가 갖고 있는 칼륨이 이뇨작용을 촉진시켜준대요 부종이나 울혈을 제거하거나..
