안녕하세요. 지난 시간에 맛있는 사과 고르는 법에 대해서 이야기를 했는데 지인중에 한명이 사과효능 에 대해서도 다뤄달라고 해서 이번에는 본격적으로 사과효능 에 대해 탐구하려 합니다. 사과는 우리 주위에서 쉽게 접할 수 있는 맛있는 과일이기도 한데 개인적으로도 좋아합니다. 그냥 먹어도 맛이 있고 주스나, 즙으로도 먹을 수 있으며 다양한 요리에도 쓰이고 있습니다 우리 몸에 이로운 점들이 많기 때문에 적당량 먹어주면 큰 도움을 줄 수 있습니다. 그럼 지금부터 사과효능에 대해 좀 더 자세히 어떤 좋은 점들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다 사과효능 변비예방 많은 사람들이 알고 있는 효과 중 하나이기도 합니다. 껍질에는 식이섬유가 다량 포함되어 있어 소화 운동을 촉진시켜줍니다. 그리고 변을 통하여 지방..
