안녕하세요. 오늘은 색깔도 이쁘고 우리에게 많이 친숙한 당근에 대해서 알아보려고 합니다 당근이 다른 이유로도 우리나라에서는 유명하기도 한대요 이번 시간에는 당근효능 과 당근고르는법 주의점 등을 살펴보겠습니다. 우리에게 친숙한 야채인 당근은 전세계적으로 많이 사용되는 야채로서 각종 영양성분과 미네랄이 풍부하게 들어있어 건강에 아주 유익한 야채입니다. 특유의 향과 식감 때문에 싫어하는 분들도 많이 계시지만 건강에 좋은 점이 많다는건 부정할수 없는 사실이기도 한데요. 우리나라에서도 예전부터 먹어왔고 특히 동의보감에선 머리카락을 검게 만들어주고 피부를 건강하게 만들어 주며 숙변제거에도 도움이 된다고 기록되어질 만큼 여러모로 건강에 도움이 되는 야채입니다. 1. 당근칼로리 일반적인 크기의 당근은 200g 정도..
